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Ser mãe e ter tempo para praticar exercícios: o desafio que inspirou o método Mãe Fit 15

6 de agosto de 2020
Tempo de leitura 3 min

Ser mãe é uma grande dádiva, e também um desafio. Sabemos que muitas de vocês que nos acompanham aqui cuidam dos filhos e do trabalho, muitas vezes sendo donas do próprio negócio. Sejamos realistas e diretos: não é fácil. E óbvio que a prioridade é cuidar dos filhos, que enchem a vida de amor.

O fato é que, no dia a dia, a vida é bastante corrida e muitas vezes falta tempo. No caso, falta tempo para cuidar de si mesma – relaxar, praticar exercícios, aqueles momentos de autocuidado. E quando falamos em praticar exercícios, é importante deletar da mente a concepção de que é só por vaidade: Não é! É questão de saúde. Se exercitar garante uma vida mais saudável, melhora a capacidade cardíaca e respiratória, o condicionamento físico. E, aqui entre nós, mãe precisa ter disposição né!?

Mas como encontrar tempo? Foi pensando nisso que a Francielli desenvolveu um método simples e rápido, bastante focado justamente nas mamães que buscam saúde e, junto com isso, emagrecimento. Ela percebeu que a necessidade dela de praticidade era também de todas as mães, e chamamos ela pra contar um pouquinho sobre isso aqui no Blog. Confira!


Método de emagrecimento online Mãe Fit 15

Meu nome é Francielli, sou Personal Trainer online, e desde 2017 me tornei mãe. Muitas mães têm seu emprego, cuidam da família, da casa e acabam esquecendo de si. Quando decidem cuidar de si ainda conseguem sentir culpa e sofrem pela sua escolha. Percebendo as dificuldades do mundo materno, comecei a pensar em algo que pudesse facilitar a vida de quem está passando pelo mesmo momento. Pensando nestas necessidades, criei um método exclusivo e personalizado de emagrecimento online para as pessoas que julgam não ter tempo para treinar e cuidar da sua saúde.

As mães estão no topo desta lista. O método de emagrecimento online Mãe Fit 15 é de curta duração, porém não menos eficaz. O treino tem duração de 15 minutos, pode ser realizado em qualquer lugar e não necessita de materiais para execução dos exercícios.

O treino é personalizado de acordo com a necessidade de cada uma, nada de ser igual para todas. Os exercícios são definidos pensando nos resultados que a aluna deseja, e em como o corpo dela reage.

Portanto, sem desculpas mamães, agora você pode cuidar de si sem sentir culpa, pois você terá mais tempo para curtir as pessoas que ama.


O fato de ser um método online também facilita muito, porque otimiza o tão precioso tempo, você cuida de si mesma sem sair de casa. É importante lembrar também que junto com os exercícios é fundamental cuidar da alimentação.

A dica é buscar uma atividade que se encaixe no seu dia a dia e que você realmente goste e funcione para você. E lembrar sempre: o mais importante é ser feliz!

 

 

 

Francielli Carine Mallmann
Cref: 017734-G/RS
WhatsApp: (55)99121-9834
E-mail: maefit15personal@gmail.com
Instagram: @maefit15

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